常に家をピカピカにしておくのは、しばしば大変な仕事のように感じられます。仕事のスケジュールが忙しく、健康への取り組みやアクティブな社交生活の合間に、家事を効率よくこなすのは困難です。しかし、クリーニングのエキスパートであるナイジェル・ベアマンが紹介する変革的なワンミニットの習慣が、掃除を楽にしてくれます。

継続的な習慣の魔力

ナイジェルは、小さくても継続的な習慣の影響を強調します。「違いは小さなことから生まれるのです」と彼は述べます。これらの習慣は、一見取るに足りないものでも、時間が経つにつれて居住空間の雰囲気を一新します。

部屋を空手で出ない

彼が提唱するシンプルで効果的な戦略のひとつは、「部屋を空手で出ない」ことです。もし乱雑なものを見つけたら、例えば置きっぱなしの皿や放り出された上着など、必ずその部屋を出るときに正しい場所に戻します。これが習慣になれば、自然と効率よく物が片付きます。

1分間タスクルール

ナイジェルは、1分以内で終わる小さな作業はすぐに片付けるべきだと主張します。「家は小さな勝利の積み重ねで成り立っています」と彼は述べます。洗濯物をかごに入れるとか、カウンタートップを拭くというような小さな作業が、散らかりを防ぎます。

クッキングとクリーニングを同時進行

よく料理をする人に対して、ナイジェルは料理中も同時に清掃を行うことを勧めています。料理しながら食洗機を使ったり、ステップの合間に表面を拭いたり、使った材料をすぐに片付けたりすることで、キッチンの後片付けが追加の作業ではなくなります。

「万が一」の引き出しを整理

ナイジェルは、ケーブルや未使用のロイヤリティカードが入った「万が一」引き出しを整頓するように提案しています。彼のルールはシンプルです—1年間使用しなかったものは手放しましょう。

毎日及び週ごとのリセットを組み込む

ナイジェルは、短時間の毎日リセットを日課に取り入れることを提案します。寝る前に10分間で簡単な片付け作業を行い、タイマーを設定して管理しやすくします。さらに、週に一度、掃除機がけのような徹底的なリセットを取り入れて翌週の準備を整えます。

Bristol Liveによれば、これらの戦略を採用することで家を綺麗に保つことができるだけでなく、掃除を日常の一部として捉え、大掛かりな掃除の日がほとんど不要になります。