メールやソーシャルメディアをトイレでチェックすることは、多くの人にとって抗しがたい魅力です。しかし、この一見無害な習慣には、磁器の滑らかな表面の下に痛みを伴う秘密が潜んでいるかもしれません！

明らかになった現代の問題

ハーバード大学医学部の研究者によって行われた研究が予期せぬ懸念を特定しました。それは、私たちのお気に入りのスマートフォンが痔の発生に寄与している可能性があるということです。彼らの調査によると、トイレでスマートフォンを使用する行為だけで、痔のリスクが46%も増加することが明らかになりました。

緊張の背後にある科学

この画期的な研究は、ベス・イスラエル・ディーコネス・メディカルセンターで実施され、大腸内視鏡検査を予定している成人の習慣を慎重に調べました。調査では、これらの参加者の66%がトイレ休憩中にスマートフォンを使用していると告白し、さらに驚くべきことに、そのうち3分の1以上が15分以上トイレに留まっていると認めました。

重大な原因は、通常の椅子が提供するサポートなしにトイレの座席に座る時間が長くなることです。重力は、骨盤サポートの欠如によって強化され、静かに攻撃者となります。

単なる迷惑を超えて

その滑稽な評判を超えて、痔は依然として米国で一般的であり、深刻な健康問題であり、数百万回の医療受診と多額の医療費を引き起こしています。時間が物理的な努力だけでなく真の敵であるという認識は、公衆衛生に懸念を引き起こします。

警告と洞察

ハーバードの研究は重要なリマインダーを提供します：私たちのスマートフォンへの習慣的な依存が静かに悪影響を隠している可能性があります。たとえ横断的であっても、この研究は注意と節度を求めており、トイレでのセッションを短くし、気を散らすことを最小限に抑えることを促しています。

この研究が相関関係を示しているだけで、決定的な因果関係を示しているわけではないとしても、その意味は私たちに健康のために日常のルーチンを再考し調整するよう促しています。

終わりに

現代世界のさまざまな健康課題に直面する中で、これはまた、私たちのデバイスからのコントロールを取り戻すことで、より健康的なライフスタイルを促進することができるという事例です。これは不便をもたらすかもしれませんが、ZME Scienceによれば、意識と変化は、別の危険領域に属していると思われる不快感を回避するために不可欠です。

次回トイレでスマートフォンに手を伸ばしたときは、さっと済ませましょう！